打鼾英文怎么说

打鼾在英文中翻译为”Snoring”，是我们身边很多人都会有的一个情况。但是，我们不应将其简单地视为睡眠中的小问题。实际上，打鼾可能是更严重睡眠障碍的信号，被医学称为“睡眠呼吸终止症候群”（Obstructive Sleep Apnea, OSA）。这种状况会导致呼吸困难，甚至可能出现暂停呼吸的情况，给自己和伴侣的睡眠质量都带来了不良影响。

正常情况下，睡眠时呼吸应该是平稳的，不应该发出声音。而打鼾的人会有明显的鼾声。打鼾的原因通常与上气道阻塞有关，包括咽喉部组织松弛、舌根向下堆积等因素，使得气流通过时产生振动声音。

这种现象不仅仅是噪音问题，更可能对健康有着影响和风险警告。打鼾者可能表现出嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状，严重者还可能伴随头痛、心血管并发症等问题。年龄、肥胖、吸烟等因素都可能增加打鼾风险。

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绝经后的女性：女性绝经后雌孕激素水平下降，更容易出现打鼾，且阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病率也会上升。

仰卧睡眠者：仰卧时舌根向后堆积，会堵住一部分气道，增加打鼾的可能性。

习惯口呼吸者：例如，患有鼻炎的人可能在睡眠时更倾向于用口呼吸，进而增加气道阻力。

肥胖者：研究显示，体质指数（BMI）大于28 kg/m2是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要发病因素，可能是因为颈部脂肪增加导致气道阻塞。

吸烟者和酗酒者：酒精和烟草的摄入会增加上气道堵塞的可能性，加重打鼾情况。

英国伦敦最大的亚洲医美机构AI Beauty Clinic 提供的激光止鼾治疗Laser snoring treatment是一种新型的无创、无痛方法，通过温和、浅表的Er：YAG激光优化激光脉冲，使激光热能更有效地渗入口腔粘膜组织，刺激口腔粘膜组织中的胶原蛋白收缩紧致，使喉咙后部收缩，从而更好地支撑小舌和气道(打鼾的来源)。治疗后更广阔的气道可以在呼吸过程中摄入更多的氧气并有效降低打鼾的幅度，显著改善打鼾及呼吸停顿情况，提高睡眠质量。