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十个女生估摸着得有八个是想瘦腿的，在减肥这个热门“行当”里，瘦腿也一直是名列前茅的关键词，这意味着，我们之间很大一部分人的腿是粗的，不好看的，其中最为典型的就是大象腿和肌肉腿，那么在英国，要如何用英文表达呢？ 很多人形容腿粗的人是大象腿Elephant leg，顾名思义就是粗的像大象的腿一样，这种多是大腿thigh、小腿calf一样粗壮的人。而肌肉腿Muscular calves则多为小腿粗壮，即小腿肌肉发达的人群，小腿肚子处鼓鼓的一块肌肉让小腿变得粗壮明显，由于很像萝卜也被称为“萝卜腿”，是一种非常影响腿型的腿部状态。 其实从名称也能看出来，大象腿其实就是脂肪型腿粗Accumulated fat typed thick legs，也就是胖的人脂肪的堆积，一般是伴随着整体胖起来发生的；而肌肉腿就是典型的肌肉型腿粗Muscular typed thick legs，也就是小腿处肌肉过于发达了，这与平时走路、运动、发力都有一定的关系，而且由于肌肉比脂肪其实要顽固挺多的，所以这类腿粗的人们都更为困扰一些。当然了，还有一种普遍的情况，就是二者皆有的混合型腿粗Combined typed (fat and muscular) thick legs，这种有时候还伴随着一些水肿，当你捏小腿硬硬的好像是肌肉，但其实是“僵化”在表面的肥肉罢了，这种混合型也是很多人都会遇到的情况，自己也并不是很好判断。 为此咨询了英国国家医疗监管机构CQC（Care Quality Commission）认证的Ai Beauty Clinic，要如何判断自己是哪种类型的腿粗呢？首先大腿基本就是脂肪型了，而小腿可以尝试用手捏，可捏起来的厚度一般就是脂肪，是松软的，若是较硬，有肿胀感的，那就是肌肉了。且小腿发力的话，肌肉腿还是比较明显的。 对于日常久坐的上班族、学生党们，或多或少应该都有面临腿部腿粗的问题，想要打造好看的腿型，也不是加减法那么简单的，如果没办法坚持正确的运动的话，那么医美aesthetic medicine的途径也是很多人的一个选择。比如针对大腿脂肪的，会比较常用腿部的溶脂针lipodissolve injection；而小腿肌肉的话，就是我们非常熟悉的瘦腿针Leg Slimming Injection了，也就是肉毒素botulinum toxin让小腿肌肉“沉睡”，从而瘦腿；如果是混合型比较复杂的情况，还可选择酷塑冷冻溶脂CoolSculpting针对局部顽固脂肪stubborn fat做加强，精准的消除赘肉，均匀腿型。 -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

随着年龄的增长，其实除了面部的衰老产生，身体皮肤也一样顶不住这“岁月+重力”的双重侵蚀，会开始变得松松垮垮，毫无线条可言，因此，越来越多的人开始加入健身行列，想要保持肌肤的紧致。那么，身体皮肤松弛的英文要怎么所呢？ 身体皮肤松弛很简单，就是Loose Skin，松弛的肌肤。一般常见于快速减肥后或者是年龄增长过程中，会让身材变得毫无线条Out of Shape Body。 从脂肪fat和肌肉muscle两方面来分析的话，首先快速减肥通常是脂肪残留导致的下垂，比如肉很松的人若是快速节食减肥的话，就极易皮肤松弛。而年龄增长造成的皮肤松弛则是同理面部肌肤的衰老一样，是由于皮肤各纤维减少造成皮松皮跨，若是同等年龄下，那么肌肉含量减少Low muscle mass、蛋白质减少Body protein declines，则身体皮肤松垮程度也会更高，这是我们面对岁月很无能为力的情况。 可见，皮肤松弛的问题是无论胖瘦都有可能发生的，若是想要紧致身材的话，也绝对不是单一减重就ok的。它需要满足一下两点：①体脂降至约20%；②身体曲线部分拥有足够的肌肉。也就是说，减脂fat reduction和增肌building muscle是需要并行的。 在英国伦敦Ai Beauty Clinic，减脂塑形是非常专业且热门的。针对皮肤松弛无线条的情况，是会选择减脂+增肌的双重治疗的。针对减脂，会采用酷塑冷冻溶脂Fat freezing treatment，也就是酷塑最新设备CoolSculpting Elite进行局部减脂，当然选择溶脂针Lipodissolve Injection也是ok的；减脂后增肌的方面，自然就是王牌项目BTL EMSCULPT 美修斯了，一款能同时实现增肌16%和减脂19%黑科技仪器，采用核心HIFEM技术，也就是高强度聚焦的电磁场技术High-intensity Focused Electromagnetic Technology (HIFEM)，30分钟治疗的能量脉冲激发20000次肌肉强力收缩，对塑形身材线条堪称一绝。 -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

盆底肌松弛很多人肯定听上去并不陌生，很多孕妈妈在生育后都会有这个困扰。但事实上，它不只是母亲们的“专利”，而是每个步入中年的男女都会面临的问题。据统计，受下盆松弛引发的问题困扰的人数是介乎人口13-21%之间。那么，在英文中，盆底肌松弛要如何表达呢？ 盆底肌pelvic floor muscle是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉，而盆肌底松弛，即Weak or loose pelvic floor muscle，是影响盆底肌健康最常见的问题。 造成盆底肌松弛的因素有很多，比如：年龄增长Ageing、产科因素Gynecological factors（产伤、助产、巨大儿等）、妇科因素（会阴手术perineal surgery、雌激素缺乏low in oestrogen、高龄等）、职业因素Occupational factors（久坐、重体力劳动者等）等。 对女性来说，盆底肌的作用是承托子宫Uterus、膀胱Bladder等脏器器官。如果盆底肌不够强壮，这些器官就会由于地心引力而下垂，则会出现排尿、排便障碍，甚至子宫、膀胱、直肠器官移位等盆底功能障碍pelvic floor dysfunction（PFD），生活质量一定会受影响；对于男性而言，也可能会带来前列腺问题、勃起功能障碍等问题。因此，保持盆底肌的最佳状态，是每个女性甚至男性，都需要做的功课。 一般来说，盆底肌修复包括盆底肌肉训练和仪器治疗。凯格尔Kegel运动大家肯定听说过，就是我们常说的提肛运动，这个需要在专业医生指导下进行，往往效果不一，且难以坚持；而代替凯格尔运动出现的盆底肌修复仪器则是目前最为高效热门的BTL Emsella盆底共振椅。 BTL Emsella盆底共振椅，又叫“幸福椅”，来自于英国BTL公司，是全球首款非侵入性non-invasive私密美容仪器，也是唯一可以彻底改善女性和男性私密健康状况的非侵入性治疗non-invasive procedure。获欧盟CE、美国FDA、巴西ANVISA、加拿大HEALTH CANADA LICENCE四重认证。整个疗程无需脱衣，免除尴尬，真正的无创无痛，治疗过程安全、舒适。 其原理也是BTL的专利技术，采用突破性高能量聚焦磁场HIFEM ™（High-Intensity Focused Electromagnetic technology）科技，以非入侵性及无创伤性聚焦磁力共振MRI技术，令盆腔肌肉无痛达至28分钟12000次盆底肌超极限收缩（supramaximal contraction，帮助盆肌底持续进行收紧提升运动，以提升盆底肌肉、回复力量，提升膀胱、尿道及私密位组织，解决尿渗或尿失禁及收紧私密处等等，重建骨盆底肌与制尿系统的力量与耐力。 医学研究报告证实，一般在6次 BTL EMSELLA治疗后，91%试用者尿渗症状获得显著改善，95%试用者改善了生活质量，盆底肌明显收紧提升，恢复承托及收放控制功能，私密问题显著改善。这就意味着，BTL Emsella盆底共振椅对女性产后修复postpartum recovery治疗是极为有效的，英国伦敦的孕妈妈们也都可以放心安利上了，选择Ai Beauty Clinic即可最快预约到正版仪器治疗，官方授权，还有英国国家医疗监管机构CQC（Care Quality Commission）认证资质，加倍安心。 -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

有多少女生因为副乳的存在放弃了无数好看的吊带背心？有多少女生因为副乳搜索了各种办法都完全没办法消除？有多少女生因为副乳甚至越来越自卑，烦恼到头凸？副乳就是这么一个bug又多余的存在，怎么看都是碍眼且无法忽视的。那么，在英国，副乳要怎么说呢？ 副乳一般来说也就是堆积的脂肪，由于其位置的特殊，我们通常用 armpit fat或bra bulge fat表达，是腋窝下的隆起，也是bra有时候会挤出来的肉肉。 其实副乳可以在成因上分为先天性副乳inherited armpit fat 与后天性副乳acquired armpit fat。先天性副乳更接近乳房的状态，比较少见，而我们最常见的甚至自己拥有的，多为后天性副乳，也称为假性副乳。它不是真的乳房，因此也没有乳腺nipples、乳头mammary glands，它就是纯纯的靠后天攒着的脂肪挤出来的赘肉。 我们所烦恼的副乳，或是因为胖，或是因为内衣不对，总之长期下来在腋下堆积后便成了“铁坨坨”，难以消除又异常明显对于女生来说也太幻灭了。因此，一直以来就有不少人在选择医美的方式来拿掉这块多余的肉。 在早期，手术切除和抽脂liposuction都是方法之一，但是由于风险较大，逐渐就开始被一些非手术类Non surgical的消脂项目替代了。比如当下最为风靡的冷冻溶脂Fat freezing treatment就是消除副乳存在的热门项目之一。 酷塑CoolSculpting Elite冷冻溶脂是全球皮肤科权威医师DR.R.ROX ANDERSON与DR.FIETER MANSTEIN于哈佛医学院建教合作医院麻州中央医院研发设计，美国著名医疗仪器设备商ZELTIQ AESTHETICS, INC公司生产的冷冻减脂设备。在全球有超过80个国家/地区使用，超过500万治疗案例，目前已经获得了美国FDA、中国CFDA以及欧盟CE认证，其安全性、有效性及经济效益使其成为了目前全球最棒的体雕项目body sculpting treatment。它只要就是利用了脂肪不耐冷cold-intolerant的特性，通过低温来“冻死”脂肪，从而达到减脂塑形的目的，在绝对安全不手术的情况下一次治疗可减少22.4%脂肪，真的是妥妥的“黑科技”了。 英国首家引进最新版酷塑CoolSculpting® ELITE冷冻溶脂仪的亚洲医美机构就是伦敦的Ai Beauty Clinic，获官方授权培训的技术和超正版的升级仪器，效果和安全双双拿捏，再难瘦的副乳都该“瑟瑟发抖”了吧~ -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

只要说起圆滚滚这个前缀，是不是第一反应后面一定跟着“肚子”？没错，肚子是我们全身上下一个极易囤积脂肪的地方，你会发现无论男女，基本只要胖起来，都得先胖这个肚子。什么小肚子、大肚腩、啤酒肚等关于肚子的描述非常之多，用英文的话都要怎么说呢？ 很简答，肚子是Belly，那小肚子/大肚腩即belly fat，或者还有一个听着很美味的描述：muffin top，它也可表示肚腩肉肉，至于为什么大家可以自行想象一下，muffin（溢出纸杯边的蛋糕体）是不是很像一些大肚腩。 小肚子多为女生下腹部的脂肪堆积excessive accumulation of fat，这是一些即便是看着很瘦的女生都会有的困扰，而大肚腩就是普遍胖子们的“标配”了，只要你脂肪堆积大于消耗，你必定拥有一个大肚腩。而针对男士中年发福的情况，还有一个更有趣的称呼，那就是“啤酒肚”，这是很多男性随着年纪增长，代谢下降后常出现的身材状况，可用beer belly/beer gut表示，当然了，keg虽然原义是“啤酒桶”，但也可以用来表示啤酒肚或是水桶腰之类的。 众所周知，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此肚腩肉的出现是非常常见的，无论男生老少。造成这样的原因有很多，比如坐式生活Sedentary lifestyle、饮食不健康Unhealthy diet、 姿势不良Poor posture、排便不畅Poor bowel movement等，都有可能反复造成肚腩鼓鼓，所以瘦肚子这一块，一直都是减肥人的心头病，脂肪的堆积顽固又容易，但节食易反弹，运动又太慢，怎么办呢？科技医美aesthetic medicine给你指路。 英国国家医疗监管机构CQC（Care Quality Commission）认证的医美机构Ai Beauty Clinic表示，很多人会跌入一个减肥塑形的误区，认为肥肉可以通过锻炼来变成肌肉，但其实不然，减脂fat reduction和增肌muscle building二者其实是都需要有的。因此，如若你是想消除小肚子的脂肪堆积，可先采用无痛无风险的溶脂lipodissolve injection或冻脂Fat freezing treatment方式，之后再进一步塑形紧致腹部abdomen，甚至想拥有“马甲线”的话，可选择BTL EMSCULPT美修斯同时实现增肌16%和减脂19%的双重治疗，进一步强化效果。男生想从啤酒肚变成八块腹肌也是同样适用哦~ -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

我们国人总爱给自己身材一些肉肉们取上各种各样形象的名字，好像这样就能少恨它们一点，比如肉胳膊就是蝴蝶袖batwing arms/flabby arms，粗粗的腿就是大象腿elephant leg，男士常见的是啤酒肚beer belly，而咱们此时此刻坐着低头就能看见的，就是水桶腰啦。 水桶腰的英文其实并没有标准词汇一说，比如keg原义是“啤酒桶”的意思，但日常也可表”“水桶腰”、“啤酒肚”；再比如，Spare tyre其实也是可以译为水桶腰的，spare tyre通常指备用轮胎，在这即形容腰上的肉圈。 水桶腰其实就是形容腰粗big waist，像水桶一样粗，也就是我们常说的没有腰线，全是赘肉堆积。拿具体数字来说的话，一个人腰臀比waist-to-hip ratio要是接近于1的话，大概率就是水桶腰了。 水桶腰产生的最主要原因，毋庸置疑，就是腰间的脂肪堆积excessive accumulation of fat，这跟我们日常久坐不动、炫零食甜品都脱不了干系。腰腹作为一体的，又是人体极易囤积脂肪的部位之一，一个不留神就get了一个水桶腰，但一旦想要摆脱它，那就是非同寻常的难了。那么，要如何才能轻松告别水桶腰，不费力地拥有一个小蛮腰呢？答案是医美aesthetic medicine手段。 英国专业的老牌医美机构Ai Beauty Clinic表示，在瘦腰或者说塑形减脂这条路上，很多人会跌入一个盲目减脂的误区，但其实想要有好看的线条，减脂fat reduction和增肌muscle building其实是分不开的。因此先是减脂的部分，要选择溶脂针lipodissolve injection或者酷塑冷冻溶脂CoolSculpting Elite对腰部赘肉进行精准减脂，让脂肪在对身体无损伤的情况下自然安全的代谢出去；而后，选择卡戴珊同款 BTL EMSCULPT 美修斯肌肉起搏器，利用其核心HIFEM（High-intensity Focused Electromagnetic Technology ）技术对腰腹进行同时燃脂+增肌的强力操作，30分钟20000个卷腹的强度，实现腰部线条的完美塑形。这么一套组合拳打下来，就等着迎接你的小蛮腰吧~ -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

顽固脂肪是很多人减肥路上的最大“绊脚石”，而其中最影响姐妹们夏日散发魅力的那个部分，就是我们的胳膊肉，也就是所谓的“蝴蝶袖”。那么在英文中，这两坨顽固而又难减的赘肉要怎么表达呢？ 蝴蝶袖顾名思义就是形容两块赘肉挂在胳膊下像蝴蝶翅膀一样了，美其名曰蝴蝶袖，一般译为batwing arms 或者flabby arms，其中flabby指（肌肉等）松弛的、软弱的。蝴蝶袖它主要就是位于我们的肱三头肌tricep的位置，挂在胳膊下，也因为人们一挥手说拜拜它就会晃悠，所以有时候大家也会叫它们“拜拜肉bye bye arms”，听着比看着可爱许多。 蝴蝶袖的形成原因不外乎是身体脂肪过高、手臂缺乏运动lack of arm exercises、上肢淋巴循环差poor lymphatic drainage of the upper limbs、基因遗传genetic influence、肌肉松弛flabby muscle或是坐姿不当bad sitting posture等。在我们日常生活中，长期久坐，是完全无法运动到上臂的，因此脂肪极易堆积在此处，你会发现不少体型偏瘦的女生也依旧有着拜拜肉的困扰的。 众所周知，这种局部的顽固赘肉Stubborn Fat是很难轻易消除的。因此，越来越多人把改善甚至消除拜拜肉的希望寄托于医美aesthetic medicine塑形身上了。 在专业的英国伦敦医美机构Ai Beauty Clinic中，想要搞定蝴蝶袖，一些局部消脂项目是非常合适的。比如注射类的手臂溶脂针Lipodissolve Injection和非侵入式non-invasive procedure的酷塑冻脂 CoolSculpting Elite都是ok的，二者都属于非手术美容 Non surgical procedures，都可专门针对局部脂肪进行消除，不影响健康的情况下也几乎不需要任何恢复期，对于想要高效且舒适消除拜拜肉的姐妹们来说是非常有吸引力的，每每到夏天来临前都是火爆异常的状态。同时，还要一些姐妹若是脂肪厚度不高，但是松弛度更为明显的话，就可以选择BTL美修斯BTL EMSCULPT，使减脂burn fat和增肌build muscle同步进行，最大程度的紧塑线条，不仅是拜拜肉没了，手臂线条也会更加紧致好看了。 -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

如果说减肥是人类永远的命题，那么顽固脂肪绝对是命题中最难的那个大题！很多时候，大体重基数的肥胖并没有想象中那么难减，真正死都甩不掉的肉，就是那么些个顽固赘肉脂肪。面对这个难题，如果是英文，要怎么准确一点的表达呢？ 通常来说，肥胖会用Obesity而不是fat，虽然fat我们从小就学的是形容胖的意思，但事实上在日常中使用是带有贬义的，而fat作为名词，更常用的释义指“脂肪”，因此顽固脂肪通常就会用Stubborn Fat表示，也就是我们身上最顽固难减的脂肪。 我们身上的脂肪一般分为内脏脂肪Visceral fat和皮下脂肪Subcutaneous fat，顽固脂肪属于后者，它对胰岛素insulin更加敏感、周围血流量较低、比内脏脂肪、肌内脂肪intramuscular fat更难燃烧，因此也更难被减掉。通俗点说，就是我们身上最易脂肪堆积fat accumulation的几个部位就都是顽固脂肪，比如腰waist、腹abdomen、大腿thighs、手臂arms等，减肥的人肯定深有同感，这就是我们最难减的几个部位了。 收内外因双重影响，每个人顽固脂肪的部位其实都不太一样，有的人长肚子，有的人就长下巴。一般来说，可能女性的顽固脂肪多在臀部buttocks、大腿两侧thighs、大腿内侧inner thighs、下腹lower abdomen、上臂upper arms等部位；而男性的顽固脂肪大多集中在肚脐周围的下腹部、后腰两侧等部位。 顽固脂肪之所以顽固，就是因为无论我们是节食还是运动，都要最后才会轮到消耗它，而这个过程中往往就已经很多人选择放弃了，所以近些年我们会发现，想要消除顽固脂肪，越来越多的人开始选择用医美aesthetic medicine塑身的方式来针对性消除，这往往比自己来的更加精准和高效。 在专业的英国伦敦医美机构Ai Beauty Clinic中，针对局部减脂的项目是非常火爆的。其中溶脂针Lipodissolve Injection和酷塑冻脂 CoolSculpting Elite都是热门项目，尤其是假期前，因为它们都属于非手术美容 Non surgical procedures，几乎是不需要任何恢复期的。效果上，它们非常适合局部的减脂，能够精确定位各顽固脂肪部位，快速消除体内脂肪细胞，从根本上减少脂肪；同时，减脂后还可以选择BTL美修斯BTL EMSCULPT使减脂和增肌同步进行，紧塑线条，美少女们趋之若鹜的选择果然不是没有原因的。 -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：

说到肥胖，一定是每年高居不下的热搜词。它困扰着太多太多的人了，以至于与之相关的任何话题都一定不缺热度。作为一个全球性的热词，肥胖用英文要如何表达呢？ 关于肥胖的英文你最先想到的是不是fat？但事实上在英文中，fat是一个含有贬义的词语，不仅是我们学过的“胖的”，还带有“愚笨”、“迟钝”等含义，因此在日常运用来说是并不礼貌的哦。肥胖通常还是译为Obesity比较多，是指一种脂肪fat积聚过多的状态，是比较书面的表达。 日常生活中，想表示胖了有很多种情况，觉得太重了可以说overweight，肉松松垮垮的话可以用flabby，形容女性丰满有曲线可以用plump，形容男性矮矮胖胖的就可以用tubby，形容宝宝肉嘟嘟则可以用chubby，而形容人是壮实结实的，则可以用chunky/stout。当然还有一些其他形容体重体型的词：super size person大号的人，well-built 体格健美、体型匀称的，big-boned 骨架大的，buxom形象健康丰满的、健美的。 事实上我们说的肥胖Obesity已经不仅仅是意味着体重超标，而是被WHO世界卫生组织定位疾病了，如果是看身体质量指数（body mass index，BMI），那么肥胖的BMI是≥30的。 肥胖可分为单纯性肥胖primary obesity和继发性肥胖secondary obesity。造成的原因有很多，比如遗传因素Genetics、不良生活习惯Bad Lifestyle、年龄age、压力过大stressed等都有可能造成我们的肥胖，脂肪堆积。 想要减肥的朋友们要注意了，通过节食和不规律的运动减肥往往减去的只是水分，是“表面减重”，稍微一放纵就会反弹，因此，一定要避开“减重=减脂”这个误区。只要从根本上减少脂肪才能供身体处于一个健康平衡的代谢状态。来自英国CQC认证的Ai Beauty Clinic医美机构表示，目前医美aesthetic medicine中塑形是很热门的一个类目，针对局部的脂肪选择溶脂针Fat dissolving injections或是CoolSculpting酷塑冷冻溶脂都是非常合适的，它们能精准定位脂肪细胞，从跟本上完全减脂的自然代谢metabolism，是现代“不流汗”的减脂黑科技，很多明星名媛们其实都有在尝试，如果平时能搭配上健身运动那肯定是1+1＞2的塑身效果了~ -Ai Beauty Clinic- 或许可以帮助您改善的项目有：