对于准妈妈们来说，怀孕和育儿是一段令人难以忘怀的时光，但这个美好的旅程却也伴随着一些不是那么好看的身体走样变化，这也一度让很多年轻女生们时候恐慌。妈妈臀，mum bum，便是其中之一。
Mum bum中文可以直接翻译为“妈妈臀”，通常是用来形容生育后女性臀部区域的改变。在生育后，一些女性女性会因为身体快速肥胖而在臀部堆积脂肪，形成肥大的臀型，即俗称妈妈臀。妈妈臀可能包括臀部的下垂、松弛以及脂肪分布的改变。总之，对于爱美的女性来说，是没有人想拥有的。
我们都知道，在怀孕和育儿期间，女性的身体会经历巨大的生理和代谢变化。这些变化包括荷尔蒙水平的波动、体重的增加、肌肉的松弛以及皮肤的拉伸。这些因素都可能导致臀部区域的形态发生变化，形成所谓的妈妈臀。特别是在快生产的时候，身体会自然分泌松弛素，促使耻骨联合和骶髂关节松动，随着胎儿不断增大和生产加剧，下端耻骨联合缝隙加大，骨盆会向两边扩大，当松弛素慢慢退去以后我们的骨盆受孕期承托胎儿和分娩影响，这时附属在骨盆上臀部的肌肉会被拉伸变形，坐骨打开、骨盆底端变得更加扩开，这是让胯变宽的原因之一。
但其实也不是只有孕妈妈们才会有妈妈臀，对于长期久坐的人来说，妈妈臀也不是什么稀奇的事。长期久坐会导致下半身血液循环不良，造成骨盆前倾以及臀部肌肉松弛和脂肪堆积。又因为整个臀部长时间处于被压迫的状态，局部血液循环变差，导致臀部功能逐渐弱化，就形成了上臀凹陷、下臀挤压外扩的臀型，从背面看就是凹陷外扩，从侧面看就是臀部扁平下垂。所以即便是久坐的上班族们，依旧会有臀部扁平、松弛肥大的困扰。
很多人可能无法辨别自己是否是mum bum，其实一般都会有以下特征的：
- 下垂和松弛：怀孕和哺乳期间，臀部肌肉可能变得松弛，导致下垂的外观。
- 脂肪分布不均：体重的增加和脂肪分布的改变可能导致臀部脂肪在不同部位的不均匀分布。
- 蝴蝶形态明显：臀中肌与腰部没有过渡的曲线形成“无缝衔接”，整体臀型倒三角显著，而不像蜜桃型。
- 臀线低且整体比较扁平：单纯的通过力量训练来提高臀部肌肉的含量也只会像摊煎饼一样变大，而不是变翘。
妈妈臀的存在很多时候是无可避免的，而一旦拥有后，对于身材和气质的打击还是挺大的。想要快速恢复那几乎是不可能的，健身的朋友们都知道，练臀可不是一件容易的事儿。好在现代医美科技已经出手，对于想要重拾身材自信的女性们来说，真的是非常幸福了。
在英国伦敦，关注女性健康，主打亚洲式医美的Ai Beauty Clinic就有专门针对mum bum的一些治疗。首先对于脂肪堆积严重，松弛无型的妈妈臀类型来说，先减脂，后塑形增肌是首选的方案了。减脂的话可以采用最新版酷塑CoolSculpting® ELITE冷冻溶脂仪，利用脂肪不耐冷的特性，透过约4~5℃的低温治疗器，将冷冻波传递至脂肪较多的部位，遇冷脂肪就会自行凋亡，再通过自然代谢过程排出体外，达到瘦身塑形的目的。在脂肪减少后，再上英国BTL美修斯，利用核心HIFEM技术，也就是高强度聚焦的电磁场技术，30分钟治疗的能量脉冲激发20000次肌肉强力收缩，诱导肌肉进行人体无法自主实现的“超缩运动”，激发脂肪细胞超速代谢、强力分解，同时伴随肌肉强化和生长效果，实现燃脂+增肌的效果。要知道，卡戴珊家的蜜桃臀有不少都是靠美修斯助力上的。而如果你的妈妈臀最主要的就是干瘪松弛，那么丰臀术也是不错的选择，它不同于远古的脂肪或是玻尿酸填充，而是利用了专利技术 (Poly-L-lactic acid.PLLA)聚左旋乳酸,具有可刺激胶原蛋白再生的能力，填充效果长达18-24个月。这是一种微创治疗,可触发深层组织再生反应。适用于臀部增大和重塑。它改善皮肤紧致度和质地，增强平坦或下垂臀部的曲线，还有助于减少橘皮组织,改善臀部的形状和体积。是目前全球仅有的一款被批准可用于臀部填充的再生型产品。因此“生长”出来的效果也是自然柔和的，这才是现代医美科技的进步意义。
