如果说减肥是人类永远的命题，那么顽固脂肪绝对是命题中最难的那个大题！很多时候，大体重基数的肥胖并没有想象中那么难减，真正死都甩不掉的肉，就是那么些个顽固赘肉脂肪。面对这个难题，如果是英文，要怎么准确一点的表达呢？
通常来说，肥胖会用Obesity而不是fat，虽然fat我们从小就学的是形容胖的意思，但事实上在日常中使用是带有贬义的，而fat作为名词，更常用的释义指“脂肪”，因此顽固脂肪通常就会用Stubborn Fat表示，也就是我们身上最顽固难减的脂肪。
我们身上的脂肪一般分为内脏脂肪Visceral fat和皮下脂肪Subcutaneous fat，顽固脂肪属于后者，它对胰岛素insulin更加敏感、周围血流量较低、比内脏脂肪、肌内脂肪intramuscular fat更难燃烧，因此也更难被减掉。通俗点说，就是我们身上最易脂肪堆积fat accumulation的几个部位就都是顽固脂肪，比如腰waist、腹abdomen、大腿thighs、手臂arms等，减肥的人肯定深有同感，这就是我们最难减的几个部位了。
收内外因双重影响，每个人顽固脂肪的部位其实都不太一样，有的人长肚子，有的人就长下巴。一般来说，可能女性的顽固脂肪多在臀部buttocks、大腿两侧thighs、大腿内侧inner thighs、下腹lower abdomen、上臂upper arms等部位；而男性的顽固脂肪大多集中在肚脐周围的下腹部、后腰两侧等部位。
顽固脂肪之所以顽固，就是因为无论我们是节食还是运动，都要最后才会轮到消耗它，而这个过程中往往就已经很多人选择放弃了，所以近些年我们会发现，想要消除顽固脂肪，越来越多的人开始选择用医美aesthetic medicine塑身的方式来针对性消除，这往往比自己来的更加精准和高效。
在专业的英国伦敦医美机构Ai Beauty Clinic中，针对局部减脂的项目是非常火爆的。其中溶脂针Lipodissolve Injection和酷塑冻脂 CoolSculpting Elite都是热门项目，尤其是假期前，因为它们都属于非手术美容 Non surgical procedures，几乎是不需要任何恢复期的。效果上，它们非常适合局部的减脂，能够精确定位各顽固脂肪部位，快速消除体内脂肪细胞，从根本上减少脂肪；同时，减脂后还可以选择BTL美修斯BTL EMSCULPT使减脂和增肌同步进行，紧塑线条，美少女们趋之若鹜的选择果然不是没有原因的。
