所謂“灰頭土臉”，其實就是指皮膚暗沉。化妝的時候，早上白白的出門，下午就連帶着粉底暗沉到不行，比脖子都黑一個度，而不化妝的時候就更加了，皮膚是灰濛濛的，黯淡無光還顯得乾癟，一些嘴角、鼻翼等細節處更是暗沉200%，久而久之還會出現色沉hyperpigmentation，總之，是整個臉都不好了。
在英文中，暗沉的皮膚翻譯為dull skin。Dull一般來説是形容乏味的、單調的，但在此處即暗沉的、昏暗的、無光澤的意思。
暗沉的皮膚會給人一種非常沒精氣神的疲態感，它其實是皮膚老化skin ageing process.過程中的一個重要表現，它不同於皮膚黑、黃dark skin/yellowish skin，更多帶來的是光澤感的缺失lack of radiance和色素的沉積hyperpigmentation。“黃臉婆”基本就是皮膚暗沉的結果。
在生活中，很多原因會造成我們的皮膚暗沉，比如皮膚表皮含水量少 Dry skin / epidermis、被氧化 Skin oxidation、代謝metabolism出了問題，或是日曬sun exposure導致黑色素沉積，再或者是過敏體質Prone to allergies、血紅蛋白供氧量不足Reduction in the oxygen carrying capacity of blood等，都有可能造成一定程度的皮膚暗沉無光。
為什麼説皮膚暗沉不同於皮膚黑黃呢？因為皮膚黑黃更多的是受日曬或先天性遺傳的膚色問題，黑和黃是主要特點，而皮膚暗沉則主要表現為粗糙/不光滑rough/bumpy 、缺乏自然光澤感lack of natural shine和色素沉澱pigmentation。因為針對皮膚暗沉的改善雖然也可以使用醫美aesthetic medicine手段，但是其側重點是有所差異的。
在英國倫敦Ai Beauty Clinic，專業的皮膚科醫生會建議，想要提亮膚色，改善暗沉，一是需要從源頭避免黑色素細胞被刺激釋放更多的黑色素，二是需要在它受到刺激後能採取措施干擾黑色素產生和代謝，增加皮膚抗氧化能力。因此水光針Mesotherapy作為首選的皮膚管理skin care項目是非常必備的，它能為我們的皮膚輸送營養成分，吸收率遠高於日常護膚，所注入的補水、美白成分Whitening factors是能直達皮膚肌底，嫩白提亮膚色brightening skin tone的同時改善粗糙膚Improve rough skin。其次光子嫩膚M22 IPL treatment也是可以針對性改善皮膚暗沉的一個儀器項目，採用核心OPT完美脈衝技術和目前世界上唯一真正的非剝脱點陣技術RESURFX，非侵入式地祛斑removal of pigmentation祛紅eduction of skin redness，美白嫩膚的同時還能改善毛孔pores細紋lines，實用度非常的高。如果是暗沉、色沉嚴重的小夥伴們，可以進一步嘗試蜂巢皮秒激光PICOSURE Laser Pigmentation Treatment，主要針對黑色素進行“清除”，強度較光子嫩膚又要更高了。若僅僅是出油嚴重導致的暗沉，可以選擇海菲秀 Hydrafacial和刷酸Acid Peel，剝脱老廢角質exfoliate old dead skin cells，疏通毛孔，抑制油脂分泌inhibiting oil secretio，提亮膚色brighten skin tone。想要全身美白的還可以日常疊加一個美白針Skin whitening drip，把抗氧antioxidant拉滿，自然也就不會那麼容暗沉啦。
