盆底肌修復

可能很多人對盆底健康並不瞭解，但是近年來，隨着大家對私密健康的需求日益增長，該健康問題也成為了大家非常關心的一個話題。據説醫生會建議超90%的產後媽媽一定要做盆底肌修復，那麼它到底是什麼治療呢？

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。

盆底肌修復是盆底的康復治療，適用於產後盆底肌鬆弛患者或有盆底功能障礙性疾病的患者。

斯坦芬尼·布勒解釋説，盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍，支撐着盆腔和腹腔器官，還會協同作用於膀胱、腸和性功能。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯繫。然而一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脱垂等，十分影響正常生活。

尤其是針對女性，懷孕期間寶寶在腹內導致腹壓增大，持續時間比較長，盆底肌肉便會出現比較明顯的受損，盆底肌肉受損特別嚴重時，則會出現排尿、排便障礙，甚至子宮、膀胱、直腸器官移位，造成平時生活質量下降。

而盆底肌修復的好處包括以下兩點：

1、能夠提升盆底肌肉的肌力，有助於促進盆底肌恢復。

2、對於一些疾病具有治療作用，如壓力性尿失禁、程度較輕的脱垂、程度較輕的陰道鬆弛、慢性盆腔痛、便失禁、尿瀦留、外陰白斑等。

因此，保持盆底肌的最佳狀態，進行盆底肌修復，是每個女性甚至男性，都需要做的功課。

一般來説，盆底肌修復包括以下幾種：

1、盆底肌肉訓練又稱凱格爾運動或提肛運動，即自行做收縮肛門的訓練，有助於提高盆底肌肉的力量，促進盆底肌恢復；

2、通過一些儀器進行生物反饋和電刺激、磁刺激、激光、射頻等治療。

第一種，凱格爾運動，又稱為骨盆運動，常被用來降低尿失禁、婦女的產後尿失禁問題。在對女性治療陰道脱垂以及預防子宮脱垂效果上，凱格爾運動是公認的好方法。可是，實際上，能堅持凱格爾運動修復盆底肌的人是寥寥無幾，如果是嚴重便秘脱肛者，如若未在醫生指導下進行，不僅是效果不明顯，還會因為肌肉敏感性增加而加劇症狀。

第二種，通過儀器進行盆底肌修復，是目前替代凱格爾運動，最為受歡迎且行之有效的治療方法。其中最為專業的私密康復保健儀器便是——Ai Beauty Clinic引進，來自英國BTL公司的BTL Emsella盆底共振椅。

BTL Emsella盆底共振椅，又叫“幸福椅”，是全球首款非侵入性私密美容儀器，也是唯一可以徹底改善女性和男性私密健康狀況的非侵入性治療。採用突破性高能量聚焦磁場HIFEM ™（High-Intensity Focused Electromagnetic technology）科技，以非入侵性及無創傷性聚焦磁力共振MRI技術，令盆腔肌肉無痛達至100% 極限肌肉收縮，幫助盆肌底持續進行收緊提升運動，以提升盆底肌肉、回覆力量，提升膀胱、尿道及私密位組織，解決尿滲或尿失禁及收緊私密處等等，重建骨盆底肌與制尿系統的力量與耐力。安全性方面，目前已經通過了CE 歐盟認證、 FDA 美國食品藥品監督管理局、ANVISA 巴西國家衞生監督局、HEALTH CANADA LICENCE 加拿大衞生部執照等四重認證，整個療程無需脱衣，免除尷尬，真正做到無創無痛、安全舒適地進行盆底肌修復治療，是目前非常多產後媽媽們的第一選擇。

產後盆底肌修復最佳時機為產後半年內，一般從產後42天開始，此時肌肉彈性好，恢復的空間大，大多數人能夠取得很好的治療效果。否則隨着年齡增大，不但增加了治療難度，而且子宮脱垂、尿失禁、性功能障礙的發生率會越來越高。但半年後如有相應的症狀，仍可採取盆底康復治療，也能夠取得一定的效果。當然了，男生也可以做盆底肌修復，在強化盆底肌肉力量時，會同時強化坐骨海綿機體，增加勃起硬度，延長勃起時間。有效預防前列腺炎的發生，對已發生的前列腺炎也有很好的治療效果。

盆底肌修復後的注意事項包括以下幾點：

1、需要持之以恆的進行盆底肌肉的訓練，以維持取得的治療效果，避免再次出現壓力性尿失禁等盆底肌鬆弛症狀。

2、發生盆底臟器脱垂的患者，在日常生活中應避免長期增加腹壓的行為，如長期的便秘、慢性咳嗽、體重增長的過多導致肥胖、提重物等，以免加重脱垂的情況。

在Ai Beauty Clinic，此次引進幸福椅不只是醫療，更是盆底肌預防保養的健康行為，也是解決現代人生活忙碌無暇愛護盆底肌的科技工具，更是提供專業，精準，確實，有效的盆底強化儀器。我們非常建議大家需要進行盆底肌修復的話可以及時就醫，由專業醫生通過相關檢查對您的情況進行評估，從而制定個體化的盆底肌修復治療方案，讓你儘早恢復健康，能量滿滿。