對於準媽媽們來説，懷孕和育兒是一段令人難以忘懷的時光，但這個美好的旅程卻也伴隨着一些不是那麼好看的身體走樣變化，這也一度讓很多年輕女生們時候恐慌。媽媽臀，mum bum，便是其中之一。
Mum bum中文可以直接翻譯為“媽媽臀”，通常是用來形容生育後女性臀部區域的改變。在生育後，一些女性女性會因為身體快速肥胖而在臀部堆積脂肪，形成肥大的臀型，即俗稱媽媽臀。媽媽臀可能包括臀部的下垂、鬆弛以及脂肪分佈的改變。總之，對於愛美的女性來説，是沒有人想擁有的。
我們都知道，在懷孕和育兒期間，女性的身體會經歷巨大的生理和代謝變化。這些變化包括荷爾蒙水平的波動、體重的增加、肌肉的鬆弛以及皮膚的拉伸。這些因素都可能導致臀部區域的形態發生變化，形成所謂的媽媽臀。特別是在快生產的時候，身體會自然分泌鬆弛素，促使恥骨聯合和骶髂關節鬆動，隨着胎兒不斷增大和生產加劇，下端恥骨聯合縫隙加大，骨盆會向兩邊擴大，當鬆弛素慢慢退去以後我們的骨盆受孕期承托胎兒和分娩影響，這時附屬在骨盆上臀部的肌肉會被拉伸變形，坐骨打開、骨盆底端變得更加擴開，這是讓胯變寬的原因之一。
但其實也不是隻有孕媽媽們才會有媽媽臀，對於長期久坐的人來説，媽媽臀也不是什麼稀奇的事。長期久坐會導致下半身血液循環不良，造成骨盆前傾以及臀部肌肉鬆弛和脂肪堆積。又因為整個臀部長時間處於被壓迫的狀態，局部血液循環變差，導致臀部功能逐漸弱化，就形成了上臀凹陷、下臀擠壓外擴的臀型，從背面看就是凹陷外擴，從側面看就是臀部扁平下垂。所以即便是久坐的上班族們，依舊會有臀部扁平、鬆弛肥大的困擾。
很多人可能無法辨別自己是否是mum bum，其實一般都會有以下特徵的：
- 下垂和鬆弛：懷孕和哺乳期間，臀部肌肉可能變得鬆弛，導致下垂的外觀。
- 脂肪分佈不均：體重的增加和脂肪分佈的改變可能導致臀部脂肪在不同部位的不均勻分佈。
- 蝴蝶形態明顯：臀中肌與腰部沒有過渡的曲線形成“無縫銜接”，整體臀型倒三角顯著，而不像蜜桃型。
- 臀線低且整體比較扁平：單純的通過力量訓練來提高臀部肌肉的含量也只會像攤煎餅一樣變大，而不是變翹。
媽媽臀的存在很多時候是無可避免的，而一旦擁有後，對於身材和氣質的打擊還是挺大的。想要快速恢復那幾乎是不可能的，健身的朋友們都知道，練臀可不是一件容易的事兒。好在現代醫美科技已經出手，對於想要重拾身材自信的女性們來説，真的是非常幸福了。
在英國倫敦，關注女性健康，主打亞洲式醫美的Ai Beauty Clinic就有專門針對mum bum的一些治療。首先對於脂肪堆積嚴重，鬆弛無型的媽媽臀類型來説，先減脂，後塑形增肌是首選的方案了。減脂的話可以採用最新版酷塑CoolSculpting® ELITE冷凍溶脂儀，利用脂肪不耐冷的特性，透過約4~5℃的低温治療器，將冷凍波傳遞至脂肪較多的部位，遇冷脂肪就會自行凋亡，再通過自然代謝過程排出體外，達到瘦身塑形的目的。在脂肪減少後，再上英國BTL美修斯，利用核心HIFEM技術，也就是高強度聚焦的電磁場技術，30分鐘治療的能量脈衝激發20000次肌肉強力收縮，誘導肌肉進行人體無法自主實現的“超縮運動”，激發脂肪細胞超速代謝、強力分解，同時伴隨肌肉強化和生長效果，實現燃脂+增肌的效果。要知道，卡戴珊家的蜜桃臀有不少都是靠美修斯助力上的。而如果你的媽媽臀最主要的就是乾癟鬆弛，那麼豐臀術也是不錯的選擇，它不同於遠古的脂肪或是玻尿酸填充，而是利用了專利技術 (Poly-L-lactic acid.PLLA)聚左旋乳酸,具有可刺激膠原蛋白再生的能力，填充效果長達18-24個月。這是一種微創治療,可觸發深層組織再生反應。適用於臀部增大和重塑。它改善皮膚緊緻度和質地，增強平坦或下垂臀部的曲線，還有助於減少橘皮組織,改善臀部的形狀和體積。是目前全球僅有的一款被批准可用於臀部填充的再生型產品。因此“生長”出來的效果也是自然柔和的，這才是現代醫美科技的進步意義。
